Ево како да практикујете допаминско облачење – која одећа побољшава расположење и подстиче лучење хормона среће!

На свакодневни избор одеће увелико утиче то како се осећамо у одређеном тренутку. Када се пробудите нерасположени, склонији сте да обучете фармерке и једноставну белу мајицу него, рецимо, хаљину у омиљеној боји. Ипак, однедавно постоји модни концепт који се темељи на обрнутом начелу – избору одеће која ће утицати на расположење.

Укорењено у концепту психологије боја, тзв. допаминско облачење је израз који је 2017. сковала модна психолошкиња Дон Карен, а овог лета је популаризован. Она каже да одећом можемо да подстакнемо лучење хормона среће допамина, чиме можемо да побољшамо расположење.

Ево како да практикујете допаминско облачење:

ОСВЕСТИТЕ КАКО СЕ ОСЕЋАТЕ – Застаните пред ормаром, промислите како се осећате, па размислите о бојама, текстурама и узорцима који вас увесељавају.

ЗАВИРИТЕ У ОРМАР – Премда је хромотерапија показала да одређене боје изазивају одређене емоције, наша осећања према бојама су врло субјективна. Одаберите оно што вас привлачи и чини срећном.

ЕКСПЕРИМЕНТИШИТЕ СА ТКАНИНАМА – Играње и комбиновање различитих материјала, попут тила, фланела, баршуна и плетива такође може да утиче на ваше расположење.

ИЗРАЗИТЕ СВОЈ СТИЛ – Често одевањем покушавамо да се уклопимо у одређену друштвену групу, а истовремено да изразимо своју аутентичност. На пример, ако на послу носите униформу која не подстиче позитивне емоције, „усрећите“ свој изглед модним додацима попут шарене мараме или одважније огрлице.

мондо.рс/сенса