Крај распуста за многе породице значи поновно подешавање будилника, раније одласке на спавање, школске обавезе и повратак свакодневном ритму. Неколико дана постепене припреме може знатно да олакша прве школске дане.

После недеља без раног устајања и строгог распореда, деци није увек лако да се преко ноћи врате школским навикама. Зато је боље да се промена уведе постепено, уместо да први школски дан буде велики „шок“ за целу породицу.

ВРАТИТЕ РИТАМ СПАВАЊА ПОСТЕПЕНО

Током распуста деца често остају будна дуже него иначе и спавају до каснијих јутарњих сати.

Неколико дана пре почетка школе добро је постепено померати време одласка у кревет и буђења. Циљ није да се све промени за једну ноћ, већ да организам поново ухвати ритам који ће одговарати школским обавезама.

Вечерња рутина може да буде једноставна: мање екрана пред спавање, припрема ствари за сутра и одлазак у кревет у приближно исто време.

НЕКА ЈУТРО НЕ ПОЧНЕ У ЖУРБИ

Први школски дани биће много лакши ако се ујутру не буде у последњем тренутку.

Одећу, ранац и школски прибор могуће је припремити увече. Тако се ујутру избегава тражење свеске, омиљене мајице или нестале оловке док време за полазак већ пролази.

Добро је да и доручак поново постане део јутарње рутине.

ВРАТИТЕ И ОБАВЕЗЕ – АЛИ БЕЗ ПРИТИСКА

Пре почетка наставе није неопходно направити „генералну пробу“ школе.

Довољно је постепено вратити неке навике: читање, сређивање школских ствари, кратко понављање градива или планирање обавеза за наредни дан.

Посебно је важно да се дете не оптерети поруком да од првог дана мора све да буде савршено.

ЕКРАНИМА ВРАТИТИ ГРАНИЦЕ

Током распуста време проведено уз телефон, таблет, телевизор или рачунар често се повећа.

Са приближавањем школе, добро је поново успоставити јасна правила о томе када се користе уређаји, а када су време за учење, игру, оброке и спавање.

Правила ће деци бити лакша ако важе доследно и ако су унапред договорена.

И ДЕЦИ ЈЕ ПОТРЕБНО ВРЕМЕ ДА СЕ ПРИВИКНУ

Повратак у школу није само питање распореда. Деца се после дугог распуста поново сусрећу са учитељима, наставницима, школским обавезама и вршњацима.

Зато разговор о школи не мора увек да буде усмерен само на оцене и учење. Питајте дете чему се радује, шта му је недостајало и шта му можда ствара нелагоду.

Мала припрема сада може значити много мирнији почетак школске године.

НОВА ШКОЛСКА ГОДИНА, НОВЕ НАВИКЕ

Повратак у рутину не мора да буде нагла промена. Неколико дана постепеног прилагођавања, уређен распоред спавања, припремљене ствари и реална очекивања могу помоћи целој породици да лакше пређе из летњег режима у школски.

Јер добар почетак школске године не почиње првим звоном – већ припремом која му претходи.

ПУЛС ВРБАСА