Правилна и уравнотежена исхрана један је од важних делова свакодневне бриге о здрављу особа са дијабетесом. Добар избор намирница и редовни оброци могу допринети бољој контроли нивоа шећера у крви и смањењу ризика од компликација.
Особама са дијабетесом препоручује се да оброци буду разноврсни и умерени, уз предност поврћу, намирницама богатим влакнима, интегралним житарицама, риби, немасном месу и другим изворима протеина. Посебну пажњу треба обратити на количину угљених хидрата, као и на намирнице и напитке са додатим шећером.
Важно је ограничити слаткише, заслађена пића и веће количине прерађене хране, док воће треба укључити у исхрану у одговарајућим порцијама. Такође, значајан је и довољан унос течности, пре свега воде, осим уколико лекар није дао другачију препоруку.
Поред исхране, редовно праћење нивоа глукозе, физичка активност у складу са здравственим стањем и придржавање прописане терапије важни су за одржавање стабилног здравственог стања.
Стручњаци подсећају да не постоји један исти план исхране за све особе са дијабетесом. Начин исхране треба прилагодити терапији, здравственом стању и индивидуалним потребама, уз савет лекара или нутриционисте.
Редакција Пулс Врбаса